诸位姐妹们好，谢谢诸位长期以来的关注，无论我们相识还是陌生，无论你是城里人还是乡下人，我都视你为最可爱人。今天有兴致和诸位姐妹们说一下，健康与美丽的话题，顺带告诉你，男人都喜欢怎样的女人，以便你对照着，拥有一份甜蜜的爱情。

首先告诉诸位的是，女人的美与睡眠有很大的关系，同样也是保证健康的前题。女人是睡出来的。也许你乍听到这话很纳闷，怎么会是睡出来呀？这样给你说吧，缺少睡眠会从影响女人体内的荷尔蒙平衡开始，一是导致食量增加，脂肪储存增多，然后变胖。二是导致内分泌失调，生理紊乱，然后对房事冷淡。三是变得神经质，疑虑重重，经常性的失眠。所以，睡眠对女人你是至关重要的。心宽则体健，正因为女人你的心不宽，所以，才会导致你的睡眠不好。女人你若是睡不好，你的容颜、体形就会随之变型，就容易显老。而女人的美并不是靠化妆品修饰出来的，你就是花再多的钱去做美容，去保养，都抵不上有一个好的睡眠。那么，怎样才能睡好呢？我的爱人就做的很好，天大的事只要不关她自己的事，到晚上准时上床睡觉，从不考虑其他无关的事。我的爱人没什么过人之处，也不是什么天生丽质，美艳绝伦的女人。但她的心宽，所以，她的睡眠质量很好。她从不做美容，也不爱化妆，可到目前为止，已是年过半百的女人却看起来犹如二八少女一样，妩媚动人。所以，女人你啊，要修持的就是一份自在心。从另一个角度说，女人的美与女人的健康是男人滋养出来的。所以说房事也是至关重要的一个环节。心情愉悦了，睡眠自然就会很好。并且是常常带着喜悦的心情进入梦乡，你说，这样能睡的不踏实吗？所以，睡眠对女人你很重要。

下面来说在男人心目中喜欢怎样的女人。

自信。男人大都喜欢走路时抬头挺胸、说话时会用眼神与他交流的女人。干净整洁，衣着得体。看上去干净整洁是基本的要求。常带笑容，乐观积极。没有男人会喜欢和愿意和性格阴沉、严肃沉闷的女人在一起。适当独立。对多数男人来说，独立是女人一个迷人的特性。善解人意，会照顾人。每个男人都期待有一个支持、理解自己的伴侣。说话成熟的体。孩子气的话语可能有时会让人觉得可爱，但通常男人喜欢成熟而讲道理的女人。懂得支持与倾听。男人希望遇到支持他的女人。懂得享受性。在性方面，女人可以羞涩，但一定不要总是拒绝，或认为性是肮脏的。呵呵！掌握了这些你就会是个游刃有余的漂亮女人了。

最后给女性朋友一个忠告，相信没人会给你说的，无论你从事什么职业，想得到提升和发展，就应该管住自己的嘴。不要议论他人，不要散播小道消息，不要参与男性的荤段子，不要说模棱两可的话。

王山而随笔

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